很多老人合并多种疾病，会与睡眠障碍存在双向关联，其实通过饮食调整睡眠对治疗其他疾病也有好处。
糖尿病 糖尿病患者失眠比例高达39%，睡眠不足（＜6小时）和睡眠延长（＞9小时）均与2型糖尿病发生相关。酸奶富含益（试读）...
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