焦虑是一种基本的生存机制，从原始社会就一直伴随着我们。人类一旦遇到危险，压力反应就会被触发，人们便开始准备逃跑、躲藏或战斗。
能触发压力反应的，并不只有真实的威胁，还包括人们主观上感知到的威胁，即焦虑（试读）...
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