炎症是身体的自然防御机制，可以帮助我们应对感染和伤害。然而，当炎症变得过度或长期存在时，可能会成为引发健康问题的根本原因。研究表明，某些食物和生活习惯会引发慢性炎症，这可能导致多种疾病，包括心脏病、糖（试读）...
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