许多人有过这种体会：当心情不佳时，男性会打一场球或跑上几千米，女性会猛干一气家务或者外出一趟，心情随即发生了变化。这是为什么呢?原来运动可使机体产生一种叫内啡肽的“快乐素”。
加利福尼亚大学的研究人员指（试读）...
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