蹲一蹲，利全身-37°女人2020年06期

蹲一蹲，利全身

作者：小鱼字体：小中大

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人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。蹲姿不同，功效也不同：

脚尖蹲（试读）...

37°女人

2020年第06期

期刊目录

与细微的美好同行
6月，望天边云游，赏百花清幽
女性持续减重，患乳癌风险低
被父母散养是什么感受
“女汉子”也有用武之地
65年写情诗：物理学家让生活浪漫起来
原来香水可以喝
老黄夫妇下象棋
我们是一家人
父母爱情：两个人的“马拉松”
爱情小语
一千次的离婚额度
为“小鲜肉”老公正名
谁是家里的CFO其实不重要
我愿用一生护你周全
愿成眷属者终成有情人
好的婚姻，都有这3个共同点
高老爷卧病记
搬家记
好酒给谁喝
最大的幸福，是被爱的人需要
给男人一个支点，他可以撬动地球
没有微不足道的善良
与戏精婆婆“宫斗”记
爱发出的声音很轻
犯错
九步之暖
与继女的“战争”
不想当孙悟空的孩子
最好的礼物
给女儿最好的“学区房”
谁家的妈不是被吓大的
别人家孩子和我们家孩子
兴趣助孩子成长为更好的自己
做人，别丢良心做事，别伤人心
多看一眼
聪明人，不打无准备之仗
输了起点，还有拐点
把每次机会，都当成唯一
认清一个人，看这3点就够了
让人眼前一亮的自我介绍
格言·语录
12星座6月运势
爱妻自测指南
段子
牢记生活中的这些急救常识
你的好身体，就是全家最大的福气
经济独立的女人活得才有骨气
不要让“没钱”毁掉你的生活
心中有光，不怕路长
繁简都有幸福的滋味
在圆满和不圆满之间
给生活打一些“补丁”
每个人在婚姻里，都有自己的底线
漂亮地取悦自己
ICU里的日与夜
家庭冠名：谁偷换了你的名字
尹其超散文集《五色海》出版发行
颜色也有“潜规则”
吃保健品“上瘾”的年轻人
外卖规划师，人气外卖店背后的“军师”
夸赞是最好的奖赏
每个人都有各自最合适的位置
别告诉我他是谁
中国家长的英国择校大作战
睡眠中的神奇现象
饭后谚语与养生误区
这7个所谓的“健康习惯”你中招了吗
10个迹象说明身体在变老
5种睡眠障碍，你了解多少
这样梳头才健康
猝死年轻化，我们该如何预防自救
有些毛病可以“吹一吹”
蹲一蹲，利全身
眼线虽细，一笔就定妆容成败
5个坏习惯拉低你的颜值
腮红的7种画法
夏天想露腿还要遮肉显高，有它们就够了
头发健康靠养护
别轻视口头禅
5个“巧”为性生活额外加分
孩子怕输时，他最希望你这样做
那些为爱远走的姑娘，为何活成了不同的模样
每天的第一杯水，应该怎么喝

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