情绪是心理活动的一种，包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等多种复杂的心理状态。当我们的情绪出现波动时，身体会分泌出相应的激素，如皮质醇（压力激素）和肾上腺素，这些激素会影响我们的生理机能，包括睡眠模式。例如，（试读）...
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