奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，有点像芝麻，颜色有白色、棕色和黑色。网络上，奇亚籽因其“减肥种子”“高膳食纤维”等标签，受到不少减肥人士的追捧。但实际上，奇亚籽可以称得上是“含油大户”，油脂含量为30%～35%，（试读）...
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