研究显示，无须每天运动，仅仅周末运动量达标，对降低心房颤动、心肌梗死、心力衰竭和脑卒中的发生风险同样有效。根据世界卫生组织运动指南，成年人应该每周至少进行150分VDV7AIjmWoc/NGHWY3VNaw==钟的中等强度或75（试读）...
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