众所周知，规律的运动对儿童青少年的身高增长有着积极的促进作用。在众多运动中，纵向运动尤其受到推崇，如跳绳、跳高、蛙跳等，这些运动能有效刺激下肢骨骼，促进身高增长。然而，跳绳虽然简单易行，但真的“百利而（试读）...
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