青春期是人生长发育的高峰时期，每年身高至少增长6～8厘米，体重平均增加6～8千克。能量的补充相对成年人多，每人每天需要热量10467～12560千焦。
（1）蛋白质：是生命的物质基础，每日应进主食500克，还应补充瘦肉、（试读）...
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